Seminarangebot: Persönlichkeit - Karriere - Gesundheit

Mein Angebot umfasst die Bereiche Karriere, Persönlichkeit & Gesundheit, die eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig bedingen. Gerne passe ich mein Angebot an Ihre Bedürfnisse an und entwickle passgenaue Seminarangebote zu den drei genannten Themenbereichen. Alle aufgeführten Seminare sind auch inhouse buchbar.

Lebensbalance

 

Seminare

Erfolgreich Grenzen setzen

Vielen Menschen fällt es schwer, für ihre Bedürfnisse und Grenzen einzutreten. Sobald unsere Grenzen verbal oder körperlich überschritten werden, fühlen wir uns unangenehm berührt, verletzt oder ärgerlich. Wer in der Lage ist, seine eigenen Grenzen wahrzunehmen und Grenzen zu setzen, kann sich und seine Bedürfnisse besser wahrnehmen und selbstbewusster auftreten.

Seminarinhalte:

  • Sensibilisierung für die eigenen Grenzen und Werte
  • Erfahrung der eigenen stimmigen Grenze
  • Stabilisierung der eigenen Grenze
  • Umgang mit Grenzverletzungen
  • Praktische Übungen aus der erlebensbezogenen und lösungsorientierten Arbeit sowie Methoden aus der Kommunikation

Termin:

Freitags: 14.00 - 18.00 Uhr

Samstags: 10.00 - 18.00 Uhr

auf Anfrage - auch inhouse buchbar

Veranstaltungsort: Heidelberg

Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

 

Mit Focusing der eigenen Spur folgen

Wenn berufliche oder private Entscheidungen anstehen, versuchen wir diese meist rational zu treffen. Focusing ist eine Methode, die Menschen dazu anleitet, Antworten aus dem Körper wahrzunehmen. Das Aufspüren der Körperempfindungen bezogen auf ein Thema, das uns beschäftigt und das dortige Verweilen gibt diesen eine „innere Stimme“ – eine Art Bedeutung, die uns mitteilt, was wir eigentlich wollen. Das „Sich-selbst-Begegnen“ eröffnet ein neues inneres Wissen, das wir in unser Leben einbeziehen können, um aus uns selbst heraus weitere stimmige Schritte zu gehen. Probleme können gelöst, Veränderungen vorangebracht und Kreativität kann freigesetzt werden.

Im Workshop werden die Teilnehmer/Innen die Methode des Focusings anhand ihrer beruflichen Entwicklung sowohl theoretisch als auch praktisch erfahren.

Termin:

Freitags: 14.00 - 18.00 Uhr 

Samstags: 10.00 - 18.00 Uhr

plus eine individuell zu vereinbarende Einzelsitzung à 60 Min.

Veranstaltungsort: Heidelberg

Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

 

Weiterbildungen

Weiterbildung zum Gesundheitscoach

Laut WHO ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.
Die Anforderungen der heutigen Arbeitswelt führen zu einer Verschiebung des Belastungsspektrums von physischen hin zu psychosozialen Belastungen: Mitarbeiter müssen sich an ständig wandelnde Arbeitsbedingungen und zunehmend komplexer werdende Arbeitsprozesse anpassen.

In der Weiterbildung zum Gesundheitscoach erwerben Sie Kompetenzen zur Förderung der psychosozialen Gesundheit und zur Steigerung der psychischen Widerstandsfähigkeit im beruflichen Kontext. Weitere Informationen finden Sie hier: Informationsflyer Gesundheitscoach (PDF)

 

Fachtag Resilienz in der Führungs- und Organisationkultur

Resilienz ist längst nicht mehr nur ein individuelles Konzept zur Bewältigung von besonderen Belastungen.
Angesichts einer zunehmend komplexen und dynamischen Arbeitswelt wird sie zu einer Schlüsselkompetenz für Teams und Organisationen.
Weitere Informationen zum Fachtag finden Sie hier: Informationsflyer Fachtag Resilienz (PDF)

 

Lehrveranstaltungen an Hochschulen

Insititut für Bildungswissenschaft der Universität Heidelberg

Bachelor Bildungswissenschaft:

  • Vertiefendes Beratungsseminar
  • Der eigenen Spur folgen – ein Focusing-Training für Frauen auf dem Weg in den Beruf

Master Bildungswissenschaft:

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement

Master Berufs- und organisationsbezogene Beratungswissenschaft:

  • Projekt zur Personenbezogenen Beratung
  • Fallreflexionen zur Personenbezogenen Beratung
  • Karriereberatung

Hochschule der Bundesagentur für Arbeit in Mannheim

Bachelor Beratung für Bildung, Beruf & Beschäftigung:

  • Beratungsprozesse

 

Fortlaufende Kurse

Yoga-Kurs: Neuer Kursbeginn ab 18. September 2018

Yoga bietet die Möglichkeit, mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Heilsam beeinflusst werden vor allem das Nervensystem und die Spannkraft der Wirbelsäule. Die Übungen bringen Beweglichkeit im Körper und auch im Geist. Da wir oft mit festgefahrenen Denk- und Bewegungsmustern durchs Leben gehen, ist die Auflösung von solchen Strukturen etwas Bereicherndes. Wenn der Geist ruhiger wird, können wir auch Alltagssituationen gelassener und freudiger begegnen und eine positive Lebenseinstellung gewinnen.

Uhrzeit: 20.00 - 21.30 Uhr

Umfang: 10 Abende

Ort: HD-Ziegelhausen